Kurzzeitige Spitzenleistung oder Ausdauerleistung: hierin liegt der entscheidende Unterschied.

Die Leistung hängt von der ausgeübten Aktivität ab: kurze und intensive Leistung erfordert maximalen körperlichen Einsatz in relativ kurzer Zeit. Ausdauerleistung erfordert dagegen anhaltende Aktivität über einen längeren Zeitraum.