Riboflavin (auch: Vitamin B2)

Gesundheit / Vorsorge

Ein Mangel führt zu Veränderungen der Haut und zu Sehstörungen.Vitamin B2 trägt besonders zur Vitalität von Haut und Haar bei.

Wissenswertes

Nachdem man es zunächst dem Vitamin B1 gleichstellte, wurde das Riboflavin 1937 als eigenständiges Vitamin definiert. Erst in den 1980er Jahren erkannte man, dass gewisse Krankheiten mit einem Mangel an diesem Vitamin zusammenhängen, da die Symptome wenig spezifisch sind. Es ist wasserlöslich.

Vorbeugung gegen Hautkrankheiten
Energieabläufe im Organismus

Wirkung im Organismus

Riboflavin ist ein "Coenzym" (eine für die Wirkung eines Enzyms notwendige Ergänzung) für zahlreiche biochemische Reaktionen: Energiegewinnung aus Fetten, Abbau von Aminosäuren, Funktionieren der Energiezentren der Zelle.

Natürliche Quellen

Das Vitamin B2 ist in der Natur sehr weit verbreitet: Hefe, Leber, Käse, Eier und alle Milchprodukte. Es wird auch von Bakterien im Magen-Darm- Trakt von Hund und Katze produziert.